Meditations– og  udviklingsgruppe (fortsættergruppe)

 

Et intensivt meditations- og selvudviklingsforløb – en kort weekend

og 5 aftner - igennem årets mørkeste måneder fra november hen over

vintersolhverv frem til forårssolhverv sidst i marts.

 

Formål: Ofte lover vi os selv nye positive ændringer, f.eks. at meditere,

uden at det nogensinde bliver ført ud i livet. Gruppen er for dig der ønsker

at forpligte dig dybere over for dig selv.

Forløbet giver dig enkle meditations-teknikker som du kan anvende i din hverdag,

en gruppe af ligesindede som inspiration og støtte i din forpligtigelse over for dig selv,

samt sparring og coaching på at holde dit fokus og virkeliggøre de mål, du sætter dig.

 

Vi arbejder i kontakt med naturens kræfter gennem de skiftende årstider

fra indgangen til vinteren på Alle helgeners aftenen, hvor naturen søger

mod jorden, mod hvile. Henover decembers vintersolhverv hvor lyset fødes

ud af vintermørket på den længste nat. Til kyndelmisse, hvor vi tænder

indre glædesblus og minder os selv om, at kulden og mørket er nødvendig

for at vække vore indre frøs spireevne. Frem til vårfesten ved forårsjævndøgn,

hvor vi træder over tærskelen til halvåret, hvor lyset har overtaget
og det nye liv spirer frem.

 

Weekenden: Her søger vi indad mod et roligt meditativt ståsted,

i accepten af os selv, som dem vi er.

- Sætter konkrete mål for det, du ønsker skal udfolde sig igennem vinterens forløb.

- Møder de dele af din personlighed, som hindre dig i at hvile i dig selv og nå dine mål.

- Indøver meditative teknikker, som skaber kontakt til det lyseste og højeste i dig.

- Modtager inspiration og sparring på din nye fokus og din daglige spirituelle praksis.

 

Aftnerne: Vi indleder med meditation, hvor vi forbinder os med naturen og henter

den inspiration og kraft ind, som ligger i årstiden.

- Runde hvor vi deler vores processer med hinanden, evnen til fokus, sejre og arbejdspunkter.   

- Afspænding og guidet og stille meditation.

- Runde ”Hvor er du nu?” - Inspiration og sparring på dit nye fokus og din daglige praksis.

 

 

Metode: Psykosyntese og organisk psykoterapi se metode

            Mindfulness

    Dato og tid - weekenden:

    Lørdag  d. 31.okt.   2009 - kl.  9.00 – 18.00

    Søndag d.  1.nov.    -        kl.  9.00 – 15.00

    Tag kalenderen med, så ændre vi evt.datoer for aftenmøderne.

   

    Dato og tid - aftnerne:

    Torsdag d. 26.nov.  2009 - kl. 17.30 – 21.30

    Torsdag d. 10.dec.   -         kl. 17.30 – 21.30

    Torsdag d. 14.jan.   2010 - kl. 17.30 - 21.30

    Torsdag d.   4.feb.   -         kl. 17.30 – 21.30

    Torsdag d. 18.marts -         kl. 17.30 – 21.30
    Gruppen fortsætter resten af 2010          
           

    Frokost: Medbringes - eller købes i gågaden, søndag er nærmeste cafeèr lukket.
    Sted: Instituttet, Klaregade 13 1. sal, 5000 Odense C.

    Antal: 4 - 5 deltagere.
    Kursusafgift

    Weekenden:  kr. 1.800,- Betales ved tilmeldingen.

     Aftnerne: kr. 800,-  Betales ved tilmeldingen - du kan også vælge at betale på aftnerne.    
   

    Folkesparekassen, Reg.nr. 9860 konto 8740 007603 

      

    Tilmelding:  – Tilmeld dig nyhedsbrevet, og få orientering om evt. ny gruppe i 2011,
    ring 66 10 00 88 / 23 23 46 88 eller mail anne.strange@mail.dk

 

    Afmelding – Senest 1. oktober.

    Herefter tilbagebetales kun det halve af kursusudgiften, dvs. kr. 900,-

    Meditationsaftnerne tilbagebetales fuldt ud, hvis de er forudbetalt.

   

    Bliver du, efter kursusstart, forhindret i at møde på en meditationsaften, betales
    alligevel fuld kursusafgift, dvs. kr. 800,-